Que a meditação provoca um efeito benéfico na saúde física e mental do praticante é inquestionável!Mas saber como e que tipos de alterações positivas ocorrem no indivíduo, principalmente no seu cérebro, tem sido foco de cientistas em todo o mundo.
Os praticantes de meditação relatam que a prática regular melhora a qualidade de vida, sendo uma aliada poderosa para a saúde física, emocional e cognitiva do indivíduo.
Os neurocientistas mostraram, ao longo das últimas décadas, que esses efeitos estão associados a modificações estruturais no cérebro do indivíduo.
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Universidade de Luxemburgo
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Uma das autoras de pesquisa pioneira que revela os efeitos da molécula irisina no cérebro de pacientes com Alzheimer, Fernanda de Felice explica como exercícios físicos recuperaram a memória de camundongos em experimentos e o que falta para verificar a eficácia da descoberta em humanos.
